体能就不用说了，所有的运动都是十分注意体能训练的，而臂力就关乎了球场上这个人不是不是能够抛出足够具有威胁性的橄榄球，比如子弹球，旋转球，长传等等必须是具有强大的臂力下才能做出的动作，而且强大的臂力更能轻易的接住队友扔出的强力传球，要是球场上微微力道不足，没有抓住或者及时传出战机稍纵那就功亏一篑了。 偶尔看到门外飘过Lv1的怨灵尤歌也懒得理会，可是完全沉浸在李书文对练中，有了别人主动的说明，尤歌才得以不断的改进自己的战斗方式。